黄精杜仲鸽子汤 有健脾润肺功效女人

2018-12-06

引荐:广东省中病院临床营养科

次要后因:健脾润肺、补益肝肾

资料:黄精20克、杜仲10克、枸杞5克、红枣6颗、龙眼肉5克、鸽子1只、瘦肉100克、生姜适质(3~4人质)。

烹调办法:将鸽子宰杀洗干脏,切成小块,放正在沸水中略微煮一下,去掉血污;别的食材洗脏备用;正在瓦煲中参预2升清水,将所有食材一异放入;用武火煲开,之后改文火继续煲1个小时,调味即可食用。

汤品点评:明天是大雪节气,大雪之后我国大局部地区初步降温降雪,此时人体阴气初步躲藏,阳气较盛,此时可以适当滋补。原日引见的那款汤虽是一款滋补的汤水,但不会太炎热,大局部人都能承受。汤中的黄精,性仄味甘,有补气养阳、健脾、润肺、益肾的后因。那款汤对脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、精血有余的人群有一定的治疗做用。杜仲性温味甘,可补肝肾、强筋骨、安胎,但凡肾虚腰痛、筋骨无力者会食用它。黄精补阳精,杜仲补肾阴,两者联结可以阳阴异补,而且热性稍减,再配上有滋肾补气后因的鸽子肉,能让体虚的人加强体量。值得留心的是,汤水仍带有少许温性,故阳虚火旺的人群不宜食用。

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